校园新闻

为做好疫情防控线上教学期间学生心理健康教育工作，引导同学们以积极的心态面对疫情，11月1日下午，我校在线上举办了主题为“‘疫’起努力，与自己的情绪和谐相处”的心理健康直播讲座。本次直播讲座由学校心理咨询室负责人方俊颖老师主讲，我校师生通过网络直播与方老师进行了心理互动。

讲座开始之前，方老师带领大家进行了一个“身体打击乐”的暖身活动。活动完之后，方老师重点就“心态准备、认识情绪、正视情绪、判断情绪、调节情绪”等五个方面进行了心理健康理论讲解和情绪调节方法指导。

方老师表示，与情绪共处是我们一生的功课，也是人们不可逃避的课题，既然无法逃避，大家就一定要利用好今天学习的方法与它和谐共处，让情绪带给你美好的礼物，让你的生活更加快乐和充实。讲座在《情绪调节操》的优美韵律中圆满落下帷幕。

讲座结束后，同学们纷纷在平台留言，表示讲座非常生动及时，既缓解了大家此时面对疫情的各种复杂情绪，同时也增强了大家面对疫情的勇气和决心。